Hurma Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir? Bilinmeyen 10 Etkisi

Hurma çekirdeği genellikle çöpe atılan ancak yüksek antioksidan içeren değerli bir besindir.

Hurma Çekirdeği Nedir?

• Hurmanın %10–15’ini oluşturur

• Lif ve fenolik bileşen bakımından zengindir

Hurma Çekirdeğinin 10 Faydası

1. Bağırsakları çalıştırır

2. Tokluk hissi sağlar

3. Antioksidan etki

4. Kolesterol dengeleme

5. Kan şekeri kontrolü

6. Mide asidini dengeler

7. Cilt yenilenmesini destekler

8. Kahve alternatifi olabilir

9. Bağışıklığı güçlendirir

10. Doğal enerji verir

Hurma Çekirdeği Nasıl Tüketilir?

• Öğütülerek

• Çay olarak

• Kahve gibi kavrularak

⚠️ Günlük tüketim: 1 tatlı kaşığı